- 反应性虐待发生在受害者对施暴者进行身体或语言上的猛烈攻击时。
- 与相互虐待不同，反应性虐待只发生在受害者被推到崩溃点之后。
- 施虐者可能会利用受害者的反应来操纵叙述。
关系中的虐待口头或者身体上的——可能比你想象的更常见。
周围三分之一的女性和四分之一的男性遭受虐待，包括强奸、暴力或被伴侣跟踪。
此外,在47%的女性和男性报告说，他们曾受到亲密伴侣的情感虐待或攻击。
在某些情况下，虐待会导致受害者达到崩溃点，他们不得不自卫。这通常被称为“反应性虐待”，但由于许多原因，这个术语在医学界不受欢迎，更可接受的描述是自卫。
什么是“反应性虐待”
“反应性虐待”，又名自卫，是用来描述虐待受害者以自我防御的方式对虐待做出反应的行为。
受害者可能会尖叫，辱骂，甚至对施暴者造成身体伤害伊丽莎白Jarquin她是一名私人执业的婚姻和家庭治疗师，也是哈佛大学的兼职教授中北部大学．
这里的重点是，受害者并没有煽动虐待，他们已经达到了一个临界点，对长期的虐待做出了反应。
为什么“反应性虐待”这个词很危险
虐待专家认为，“反应性虐待”一词虽然被广泛使用，但对受害者来说是有害和危险的，因为它将双方都标记为相互施暴者。
因此，这表明受害者突然成为问题的一部分，而不是那些坚持自己的人，温菲尔德说。
“权力和控制没有任何相互关系。当受害者站起来反抗施暴者并说‘不要再这样了’时，我们称这些反应为‘自我防卫’。黛布拉温菲尔德他是一名退休的注册专业顾问，胁迫控制和家暴专家，也是和平之家．
温菲尔德有50年的经验，她说另一个问题是施虐者如何利用这个词来为自己谋利。
温菲尔德说:“任何时候你对她们使用‘虐待’这个词，实际上就是给了施暴者对付(受害者)的砝码。”
贾昆说，例如，施虐者可能会翻来覆去，把这作为受害者实际上是施虐者的“证据”，或者他们会试图把这作为为自己的虐待辩护的借口。
虐待一般来说是绝对的人际关系中的危险信号．
自卫和相互虐待有什么区别?
在相互虐待的情况下，双方都不断地对对方施暴。
“如果发生了相互虐待，双方都有可能对他人或自己被虐待之外重复虐待行为，”他说凯蒂·温格她是一名持牌临床社会工作者，专门研究人际关系更高的成就．
另一方面，如果某人对虐待的反应是自卫::
- 受害者之前没有虐待倾向:温格说，相互虐待和自卫之间的主要区别在于，如果你把最初的施暴者和他们的行为移开，受害者就不会有任何虐待的行为。
- 受害者会感到内疚:温格说，为自己辩护的受害者能够承认他们的行为不健康或不像自己。
- 受害者永远不会先采取行动:温格说，在自卫的情况下，受害者经历了一种虐待模式，这导致他们立即或在某种程度上立即做出反应。
- 受害者只有在崩溃点之后才会这样做:受害者对施虐者做出回应是因为他们被逼到了极限。贾昆说:“她们被逼得如此之远，以至于无法再忍受她们正在经历的虐待。”
能够区分自卫和相互虐待之间的区别是很重要的，这样自卫的受害者就不会最终落入他们是施暴者的叙述中。
这些迹象表明，施虐者可能试图利用你的自卫来对付你
如果你是家暴的受害者，注意这些迹象很重要，这些迹象表明，施虐者可能会利用你的自卫来改变叙事，可能会让你陷入麻烦。以下是五个迹象:
施虐者故意与你对抗
贾昆说，施虐者会故意激怒受害者，直到他们的伴侣做出愤怒的反应或爆发为止。
例如，他们可能会使用以下任何一种方法言语虐待策略直到受害者崩溃:
2.施虐者在公共场合激怒你
虽然这当然可能发生在闭门之后，但施虐者可能会试图让它发生在闭门之外。
贾昆说:“施虐者可能会在公共场所这样做，这样其他人就会看到他们的反应，并错误地认为受害者有问题，情绪不稳定，或者是施虐者。”
这是施虐者试图让别人站在他们这一边，让他们看起来在这种情况下没有错。
3.施虐者引用“证据”
当受害者以这样或那样的方式为自己辩护时，施暴者就有了他们所希望的受害者所谓的虐待或不当行为的“证据”，贾昆说。
这种“证据”就是施虐者可以告诉别人的故事，或者用来对付受害者的故事。然而，在某些情况下，施暴者甚至会趁机录制一段自卫的视频，作为更切实的证据，贾昆说。
此外，施虐者还会利用受害者做出反应的证据来为自己的虐待行为辩护，贾昆说。
4.施虐者扮演受害者的角色
贾昆说:“当被虐待的人对长期的虐待做出反应后，施虐者就会翻脸，给自己贴上受害者的标签。”
其中一个例子是，如果施暴者在整个恋爱过程中都有身体上的攻击性和控制欲，而受害者总是保持沉默，以免事情变得更糟。
但是经过几个月的处理，有一天，如果施暴者抓住受害者，开始侮辱他们，受害者推开他们，导致他们摔倒，并对他们大喊大叫，这是施暴者打受害者牌，声称他们的伴侣是施虐者的例子，贾昆说。
这可能会影响受害者，因为施虐者可能会去告诉他们伴侣的朋友或家人发生了什么，让他们认为另一方实际上是主要的施虐者，甚至打电话报警。
如何处理反应性虐待
温格说，如果你不采取行动，这些不健康的关系模式很可能会在恋爱期间持续下去，变得越来越危险。
要摆脱并打破这种循环，试试下面的方法:
- 发展意识:温格说，你应该试着意识到什么时候发生冲突是为了争吵或“引诱”反应性行为，而不是真正试图解决真正的冲突。
- 接触你的感觉:注意你身体和情绪上的感受。温格说:“如果你在冲突中或对伴侣的言论做出反应时，感到内心的愤怒或压力不断升级，尽可能离开这种情况。”
- 缓解压力当你把自己从这种情况中解脱出来时，试着做一些安抚或安慰的事情。温格建议深呼吸、冥想和写日记。
- 不要失去自我意识:可悲的是，虐待会对你的整体健康造成损害。温格说，一定要参加能确认你的身份和积极看待自己的活动。
- 和你信任的人谈谈:温格说，在经历了争吵或虐待之后，你可能想要联系你信任的人来处理你的感受，表达你的担忧，而不是对你的伴侣做出反应。这可以防止施虐者因为你对他们的反应而感到满足，也可以防止他们得到“证据”。
- 和治疗师一起工作:温格说:“个体治疗对于处理你的情绪、获得专业支持和保持自我意识很重要。”
- 接触受害者服务机构温菲尔德说，安全摆脱虐待关系的最佳方法是联系受害者服务组织。这些机构的专业人员都受过专门培训。你可以联系一个一般的组织，比如全国家庭暴力热线，或通过搜索您的位置和“受害者服务”来搜索更多的本地化资源。
内幕的外卖
“反应性虐待”被更好地描述为自卫，因为这是受害者抵御施暴者的自卫行为。
最终，这种情况对受害者来说是危险的。温格说，如果你是家暴的受害者，让别人知道发生了什么很重要，不管这个人是你信任的爱人、朋友、家人还是医疗专业人员。不要默默忍受。
为了安全地离开一段受虐待的关系，在受害者服务中心寻求虐待专家的专业帮助。你可以通过拨打全国家庭暴力热线拨打1-800-799-7233，发短信“START”到88788，或者使用他们的在线聊天。
更正日期:2022年11月3日-这个故事的早期版本在提到自卫时使用了一个过时的术语。“反应性虐待”这个术语描述的是虐待的受害者用尖叫、推搡或类似的行为来回应施虐者。自卫是这种行为的医学术语;称之为反应性虐待会伤害受害者，因为这会给他们贴上施虐者的标签。
