12种我们信赖的助眠降温产品

左边的床上铺着白色的被子和灰色的毯子;在右边,墙上安装着一个黑色的恒温器,上面写着“72”字样。
Bed Bath & Beyond/ecobee

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  • 内部评审记者和编辑们分享了他们在床上保持凉爽的秘诀。
  • 这12种产品可以让你的房间凉爽,让你的身体呼吸,帮助你睡得更好。
  • 查看我们的指南最佳冷却顶盖球迷,床垫更多冷却睡眠项目。

热的时候很难睡个好觉。睡个好觉的理想室温是华氏65度阿隆·y·阿维丹他是加州大学洛杉矶分校睡眠障碍中心的主任。阿维丹说:“我们发现,当气温超过70华氏度时,人们的睡眠更容易受到干扰。”

有无数的让房间降温的方法但室温并不是影响你晚上有多凉爽的唯一因素。你还需要考虑你用什么材料遮盖自己,包括床单、毯子和睡衣。别忘了你的床垫也会吸收热量。

为了找到最好的降温产品来改善睡眠,我们向Insider Reviews的记者和编辑询问了他们用来降温的产品。从强力风扇到冷却床单,这些都是睡个好觉的必备物品。

塔式风扇

一个人按下霍尼韦尔静音塔风扇顶部控制面板上的按钮。
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霍尼韦尔静音塔风机

在看完我们的指南后,我把这个塔式风扇放在我的卧室里最好的球迷.它的价格很便宜,50美元,有很多设置,还有一个方便的小遥控器,我可以在床上控制它。当它打开时,它的白噪音足以让我入睡。- - - - - -主编艾伦·霍夫曼

一个强大而安静的风扇

Vornado 660大型全室空气循环器,一种用于更好睡眠的冷却产品,为明亮的现代客厅降温。
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Vornado 660大型全室空气循环器

像艾伦一样,我从推荐中买了一把扇子我们的导游但我选择了我们最好的Vornado。我经常对它的安静印象深刻,尤其是考虑到它的力量。当你不确定是否应该打开空调的时候,这是一个很好的选择。- - - - - -Lauren Savoie,副主编

智能恒温器

在一块树皮和一块石头前,展示了改善睡眠的冷却产品“ecobee Smart Thermostat Premium”和智能传感器。
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ecobee智能恒温器

当我搬进来的时候,我的新房子已经安装了一个智能恒温器,哇,这真是一个改变游戏规则的东西!我喜欢在恒温器上或在手机上的应用程序上轻松调节温度。当我不在家时,这款应用尤其方便;我可以随时随地检查温度,并在我回来时进行相应的调整,以获得最佳的舒适度。- - - - - -主编艾伦·霍夫曼

一个额外的温度传感器为您的恒温器

谷歌Nest温度传感器是一种有助于睡眠的冷却产品,安装在卧室床头柜旁边的墙上。
谷歌

谷歌巢温度传感器

我睡觉的时候很热,热到我睡觉的时候经常只盖一条床单或者根本没有毯子。我的卧室比房子里的其他地方更暖和,因为里面有两个人和三只狗!我们买了这些温度传感器,这样我们的恒温器就能知道房子的某个区域什么时候变热了,即使它离恒温器很远。它很有帮助,让我不用半夜起来调节家里的温度。⁠-Sarah Saril,技术交易和流媒体记者

Celliant-fiber表

一个腰部以上的人躺在一张床上,床上有sleeppletics Celliant Performance Sheet Set,这是一种有助于改善睡眠的冷却产品。
Sleepletics

sleeppletics Celliant性能表集

去年夏天我就用这些床单睡觉,今年还在用。尽管洗了几十次,我没有看到床单有任何退化。sleeppletics床单套装由Celliant纤维制成。我发现这种材料可以让我整晚都保持凉爽,这是一个令人印象深刻的壮举,因为我容易过热。我非常喜欢它们,当我最好的朋友需要冷却片时,我把它们推荐给了他。- - - - - -詹姆斯·布brain,家庭和厨房记者

一种冷却加重毯

两个人依偎在沙发上,盖着“鬼床加厚毯”,这是一种有助于改善睡眠的降温产品。
GhostBed

鬼床加重毛毯

当你在床上感到热时,你的第一反应可能是踢掉被子,只睡在上面的床单上。不幸的是,我已经习惯了加重毛毯的抚慰作用,它能帮助我在晚上入睡。值得庆幸的是,GhostBed加重毛毯在散热方面做得很好,所以我仍然可以享受加重毛毯的包裹压力而不会过热。我试过好几种加厚毛毯,这是我一直想用的那一种。- - - - - -詹姆斯·布brain,家庭和厨房记者

全棉透明床单

一个人把Nestwell 400线程计数的perale床单放在枕头上,这是一种有助于睡眠的冷却产品。
Nestwell

奈斯韦尔400线程计数的透明床单

我试过了Brooklinen经典perale床单虽然它们很可爱,但这些不太贵的内斯特韦尔(Nestwell)眼镜在炎热的夏夜里更能让我保持凉爽。高线数给人一种奢华、轻便的感觉,而且它们有各种中性色。每次洗完后,它们就会神奇地变得越来越柔软。- - - - - -Maiya Pascouche,故事副制作人

一个冷却床垫顶盖

Bear Pro Topper是一款用于改善睡眠的降温产品,放置在Bear床垫上。
詹姆斯的大脑/内幕

熊专业床垫顶盖

贝尔出价242美元
最初345.00美元 节省30%

我测试了20多种床垫顶盖,Bear Pro顶盖是最能让我保持凉爽的。更好的是,它提供了毛绒支撑和减压。这是另一款由Celliant纤维制成的睡眠产品,旨在帮助你保持凉爽。这件上衣可以试用100个晚上,所以如果你不喜欢,可以全额退款。你可以在我们的指南,最好的冷却床垫顶盖.- - - - - -詹姆斯·布brain,家庭和厨房记者

具有令人印象深刻的气流的床垫

一只手按在“紫色混合动力Premier 3”床垫上,这是一款有助于改善睡眠的冷却产品。
詹姆斯的大脑/内幕

紫色混合Premier 3床垫

紫色混合Premier 3是热睡眠者的最佳床垫我们的最佳床垫指南.它有一个开放的网格设计,允许气流和帮助你调节体温。在测试期间,紫色3让我整晚都很凉爽,在我们的散热测试中,它是表现最好的之一。此外,它为所有睡眠方式提供了出色的减压,并配有免费的白手套送货。- - - - - -詹姆斯·布brain,家庭和厨房记者

透气的亚麻被子

降落伞亚麻盒子被子是一种有助于睡眠的降温产品,披在床上。
降落伞

降落伞亚麻箱被

这个被子在内幕评论团队中有一点声誉;我敢说,我们中有半打人拥有它,并对它发誓。有太多值得喜欢的地方了:它是夏天睡觉的完美厚度,亚麻外壳非常凉爽,不像大多数被子,它实际上很舒服。而且,放在床上也很好看。- - - - - -Lauren Savoie,副主编

一个清凉的凝胶枕头

作者抱着一个白色的枕头和一个没有拉链的枕头,枕头里装满了破碎的蓝色记忆泡沫。
Kenedee福勒/内幕

泻湖睡眠水獭枕

我睡觉时经常出汗,经常在半夜醒来打开风扇,尤其是在乔治亚州炎热的夏天。我拿了泻湖枕头测试这可以帮助你找到适合你睡眠需求的完美枕头。泻湖公司寄给我的水獭枕作为编辑审查样本。后回顾有了这个冷却的凝胶泡沫记忆枕,用了一个月后,我再也不会在夜里辗转反侧,也不会在一身汗中醒来了。- - - - - -肯尼迪·福勒,老乡

一套丝绸睡衣

一名女性展示了带滚边的昆斯可水洗丝绸睡衣套装,这是一种有助于睡眠的降温产品。
贴梗海棠

榅桲可水洗丝绸睡衣套装与滚边

我是一个睡得很香的人,所以我倾向于选择短款,而Quince的这款是我目前的最爱。物美价廉——可水洗的丝绸比我试过的其他丝绸要厚一些,但它仍然能让你保持凉爽(丝绸有天然的温度调节作用),而且你不必太担心精致的材料。如果有更多颜色,我就全买了。⁠-阿什利·菲利普斯,时尚美容编辑

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