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- 嚼口香糖可能会扩大你的咬肌，也就是耳朵附近的肌肉。
- 但每天嚼6-8小时的口香糖需要数年时间，才能产生明显的效果。
- 想要真正改变下巴的形状，可以选择真皮填充剂或肉毒杆菌。
很有可能，你已经看到了大量的YouTube上的病毒视频吹嘘嚼口香糖的效果，以确定你下巴的肌肉。不过，尽管这种快速的“妙招”很受欢迎，但它背后的科学原理却令人怀疑。
以下是你需要知道的关于口香糖对你下巴轮廓的影响，以及其他改变你下巴外观的方法。
嚼口香糖能让你的下颌轮廓更好吗?
他说，就像在健身房锻炼可以锻炼出更大的肌肉一样，反复嚼口香糖也会产生类似的效果Derek Steinbacher博士，口腔颌面外科主任耶鲁大学医学也是外科教授耶鲁大学医学院．
特别是，嚼口香糖可以扩大咬肌，这是位于耳朵附近的颚肌。
但要真正看到更宽、更厚的咬肌，你必须进行的咀嚼量是过度的——可能连续多年每天咀嚼6到8小时Sunthosh Sivam博士他是一名头颈外科医生，面部整形和重建外科医生，耳鼻喉科助理教授贝勒医学院．
此外，任何潜在的扩大都可能只发生在下巴的角度，只使这个区域变宽，Steinbacher说。
更不用说，咬肌的大小只是影响你下巴轮廓的众多因素中的一个。西瓦姆说，这些其他因素包括:
- 下颌骨本身的结构
- 你脸颊上的脂肪垫
- 你脖子上的脂肪
- 颈部皮肤过多
- 你脖子上唾液腺的位置
- 下颌骨本身的骨骼结构
由于所有这些因素，我们不可能保证嚼口香糖能在看起来最美观的部位增加肌肉。相反，你可能会面临不必要的风险。
嚼口香糖的危害
如果你嚼口香糖，特别是嚼得太厉害，由于口香糖中的成分，你会面临潜在的风险。
Steinbacher说，嚼含糖的口香糖对你的牙齿不好。这是因为你口腔中的细菌把糖代谢成酸这可能导致蛀牙或蛀牙。
嚼无糖口香糖可以帮助你避免这种情况，但Steinbacher说，有些人对阿斯巴甜等人工甜味剂敏感。
此外，因为嚼口香糖涉及到你的下巴，这个习惯会加重任何现有的颞下颌关节(TMJ)疾病或者颞下颌关节疼痛，Sivam说。
颞下颌关节是一种颌骨功能障碍，影响到12％全世界的人。它会导致症状如:
- 下巴疼痛
- 面部疼痛
- 耳朵疼
- 咀嚼时疼痛
- 关节的锁定或咔哒声
此外，嚼口香糖会对你的下巴和牙齿以外的地方产生影响。当你嚼口香糖时，你可能会吞下太多空气这可能会导致肠胃症状，比如过度打嗝，放屁,腹胀．
如何改变你的下巴轮廓
如果你想要不同的下颌轮廓，整容手术，无论是非手术还是手术，都比嚼口香糖更有可能达到你想要的效果。
专家会和你一起讨论你理想的下巴形状，并决定你适合什么样的下颌。
非手术选择包括:
- 可注射真皮填充物斯坦巴彻说，沿着下巴注射填充物可以帮助勾勒出更锐利的下颌轮廓。这是一种非侵入性的门诊手术，最常见的填充物类型会产生持久的效果6至12个月．
- 基贝拉(脱氧胆酸)：Kybella是一种可以溶解下巴下脂肪的注射药物，这反过来可以创造出更清晰的下颌轮廓，Sivam说。你可能需要多次训练来继续摧毁脂肪细胞并达到预期的效果。
- 肉毒杆菌:肉毒杆菌可以减少咬肌的大小．希万:这种方法最适合那些想要拥有更清晰的下颌轮廓的人，方法是缩小下巴的外观，减少脸部的宽度，而不是增加咬肌的粗大。西瓦姆说，效果通常会持续4到6个月。
- 减肥:如果你超重，而你的医生也同意减肥对你是健康的，那么减肥可以改变你下巴的外观。西瓦姆说:“保持或朝着健康的体重努力，可以帮助打造更好的面部轮廓，这有助于让下巴轮廓更清晰。”
长期手术方案包括:
- 颈部轮廓:由于下巴和颈部的皮肤和脂肪会影响下巴的外观，Steinbacher说提颈或吸脂可以帮助那些合适的候选人。在颈部提拉术中，外科医生从该区域移除脂肪和皮肤。抽脂术就是通过皮肤上的小切口将多余的脂肪抽走。
- 面部移植:Steinbacher说外科医生可以插入面部移植在下颌甚至是下巴上，为下颌创造一个不同的形状。这种植入物通常由医用级硅胶制成，是真皮填充物的长期替代品。
- Orthognathic手术:对于一些病人来说，正颌手术是一个选择，Steinbacher说。在这个过程中，口腔和颌面外科医生将直接对颌骨进行手术，以纠正排列和重塑颌骨。
内幕的外卖
虽然嚼口香糖可以增强你的咬肌，如果你嚼得够多的话，它可能会增大咬肌的尺寸，但如果你想拥有更锐利的下颌轮廓，嚼口香糖不一定是最好的选择。
记住，咬肌并不是影响你下巴外观的唯一因素。这也取决于你的面部结构。
选择由专业人士进行的整容手术会给你更精确和更理想的效果，当涉及到你的下巴轮廓。看一个委员会认证的皮肤科医生或外科医生的咨询，讨论哪种类型的程序是最适合你的。
