- 家用激光、棒、草药和凝胶等收紧阴道的方法没有经过测试，也不安全。
- 但你的医生可以进行有效的治疗，称为激光和射频收紧。
- 最安全的收紧阴道的方法是做凯格尔运动，它可以加强你的盆底。
当你分娩或进入更年期时，你的阴道会经历重大变化——如果你的肌肉或结缔组织受损，你可能会发现你的阴道感觉“更宽松”。
有许多产品和程序受TikTok欢迎声称可以收紧阴道，但其中许多还没有经过研究，甚至可能是危险的。
以下是一些关于阴道收紧的误区，以及哪些治疗方法真的有效。
为什么阴道收紧?
怀孕、分娩和更年期都会引起雌激素和孕激素水平的变化。
当这些水平发生变化时，你的阴道组织也会发生变化迪恩·埃尔特曼医生他是多伦多大学的泌尿外科医生和教授。
阴道收紧，也叫阴道修复手术，可以帮助对抗一些由激素变化引起的阴道问题。其中一些常见问题包括:
有许多不同的阴道收紧程序，你可以尝试，但有些研究较少，比其他更有风险。
关于阴道收紧的误区
“现在市场上有很多产品声称可以收紧阴道，”埃尔特曼说。其中包括:
- 紧致凝胶和面霜
- 草药，如薄荷和柑橘
- 家用版激光设备
- 用珍珠粉和植物提取物制成的阴道收紧“棒”
- 电磁能量装置
- 玻尿酸注射液
- 富血小板血浆注射
- 硅酮螺纹处理
埃尔特曼说:“一些治疗方法的问题在于它们没有经过严格的测试。”由于对这些治疗方法的研究很少甚至没有，可能存在我们尚未意识到的严重风险。
将凝胶或草药放入阴道内可能特别危险，因为它们可能会破坏阴道的自然pH值。当你的阴道的pH值会下降在美国，细菌和其他感染更容易滋生。
家用激光或电磁设备通过加热你的阴道组织来工作，所以你有可能不小心烧伤你的阴道。
到目前为止，还没有阴道收紧装置FDA批准他说。菲利斯格她是一名妇产科医生，也是欧文综合医疗集团的创始人/董事。
如何真正收紧你的阴道
有一些阴道收紧的治疗方法得到了研究的支持，但其中许多都有自身的风险。
1.激光和射频拧紧
一些整形外科医生可以用激光和射频治疗来收紧你的阴道。
这两种程序用热刺激胶原蛋白阴道组织产生的物质，可以紧致松弛的皮肤和结缔组织。
＂的风险通常是组织烧伤和疤痕，”Gersh说，并补充说，“一些患者出现了慢性疼痛。”
一个2021年评审查阅了59项关于激光或射频收紧程序的研究。研究发现，这两种方法都能有效收紧阴道，而且风险相对较低。
然而，大多数研究都非常小，这意味着它们可能不如大型研究可靠。
此外，许多研究都没有一个没有接受任何治疗的对照对照组——没有对照组，研究更容易受到研究者偏见和安慰剂效应的影响，埃尔特曼说。
此外，大多数研究只持续了很短的时间——“可能会有一些好处，但它们是否会长期存在，还不得而知，”格什说。
2.凯格尔
凯格尔是一种你可以在家里进行的锻炼，可以增强阴道内的肌肉和盆底肌肉，埃尔特曼说。
凯格尔是最安全的收紧阴道的方法不要承担任何重大风险。
但如果你刚开始练习凯格尔，“我建议你去看注册的盆底理疗师，而不是自我指导的练习，以确保你做得正确，”埃尔特曼说。
虽然凯格尔运动比其他治疗方法更安全，但它们也可能没有那么有效。
“凯格尔练习并不能改变阴道“松弛”的基本问题，这是由于筋膜组织撕裂或磨损造成的，”格什说。
然而，格什说，在你选择手术之前，凯格尔瑜伽值得一试。即使他们没有收紧阴道，凯格尔可以“给阴道一些额外的力量，可能有助于性和膀胱功能，”格什说。
3.阴道成形术
阴道成形术是一种外科手术，可以通过修复筋膜(支撑阴道结构的组织)的损伤来收紧阴道。
格什说，阴道成形术可能还包括将阴道肌肉缝合在一起，以创造更多的支撑和力量。
埃尔特曼说:“这种手术具有相当大的侵入性，恢复效果显著，而且风险最高，因为它是一种手术。”
Gersh说阴道成形术的风险包括:
- 麻醉并发症
- 感染
- 失血
- 疤痕
- 阴道疼痛
手术本身也可能出错——“偶尔阴道会过度收紧，导致性疼痛，”格什说。
为了将并发症的风险降到最低，“我会建议去看妇科/泌尿妇科/泌尿科医生，他们擅长这种手术，并接受过专门的解剖学培训，”埃尔特曼说。
内幕的外卖
格什说:“现在市场上销售的阴道收紧设备有许多挑战和未知因素。”我们需要更深入和长期的研究来确定它们的危害有多大。
然而，有一些经证实的治疗方法，比如阴道成形术，确实能让你的阴道收紧，尽管它们有自己的风险。
看医生可以帮助你决定什么是最好的选择。埃尔特曼说:“如果你感到阴道松弛困扰，不要害羞，去找专家咨询。”
