- 蹒跚学步的孩子通常应该在18个月到3岁的时候开始如厕训练。
- 如厕训练的一些建议包括让如厕变得有趣，帮助他们习惯坐在马桶上。
- 3天的如厕训练方法有利有弊，更适合某些家庭。
当你的孩子准备好上厕所时，他们会表现出一些迹象:如果你的孩子能走，能坐在马桶上，懂得基本的操作方法，一次能保持两到三个小时的干燥，能和你交流他们需要上厕所，能自己脱衣服，这些都是他们准备开始上厕所的可靠迹象，说Arunima阿加瓦尔他是一名经委员会认证的儿科医生莫里斯海茨健康中心．
而平均年龄开始如厕训练是27个月阿加瓦尔说，从18个月到3年不等。
值得注意的是，a2020年评审研究发现，在24个月前开始接受如厕训练的儿童发生尿路问题的可能性较低。
训练过程需要多长时间在很大程度上取决于孩子开始时的认知和语言能力，但阿加瓦尔说，如厕训练通常可以在3到6个月内完成。
虽然对男孩和女孩来说，如厕训练的基本原理是一样的，但也有一些细微的差别需要记住。下面，专家们分享了一些行之有效的建议，帮助男孩和女孩们成功地进行如厕训练。
如何训练一个男孩如厕
“当男孩的身体有能力处理如厕任务时，他们更有可能准备好进行如厕训练，”momulla说父母的问题。“因此，男孩的父母可能需要在训练过程中更多地指导他们的儿子。”
考虑到这一点，这里有一些专门针对如厕训练男孩的指导。
1.让它成为一种游戏
一个小2015年的研究一组中学生发现，通过一个提供分数、徽章和排名的程序，将学习变成一种游戏，对正确回答的问题不仅增加了男性科目的积极性，而且提高了他们的表现。
出于这个原因，Mulla强烈建议将如厕训练变成一项有趣的活动，需要打破他们的个人最好成绩。例如，你可以试着让你的孩子跑到如厕处，或者把与如厕相关的物品藏起来，比如儿童的如厕座或以如厕为主题的故事书，在你解释它们的用途之前，在家里的各处让他们找到。
2.让他挑大孩子的内裤
根据心理学家埃里克·埃里克森的研究社会心理发展阶段在美国，18个月到3岁的孩子非常注重培养自己的独立意识。这就是为什么在这个阶段，通过允许他们自己做一些决定来鼓励他们的自主权是一个好主意。例如，能够选择自己想要的内衣可以帮助她们感到更自信和安全。
所以，一旦你的儿子成功地使用了几周的厕所，Mulla建议让他参与到购买内衣的过程中来。让他挑选他喜欢的有趣的颜色和印花。这将作为激励，鼓励他完成剩下的如厕训练。
3.指导他如何过渡到站立
虽然在训练的早期阶段，男孩可以坐在便盆上小便，但最终，你可能会教他如何站立和瞄准，这样他就有了选择。
根据保罗•帕特森他是一名经委员会认证的儿科医生，也是探路者健康在美国，最好等到你的孩子学会在厕所里撒尿和拉屎几周后再尝试。
他建议在马桶里放一些东西，比如一片麦片，来帮助你的孩子学会站着瞄准。让你的孩子站在厕所附近，并指导他抓住阴茎的另一端，在底部，以帮助他控制小便的目的。
如何训练一个女孩如厕
Mulla说:“对于女孩来说，情感上的准备胜过她们的身体能力。”“所以，女孩的父母可能需要提供更多的情感支持和鼓励。”
在训练女儿如厕时，请记住以下几点:
1.让她慢慢进来
Mulla说，你的女儿坐在便盆上越舒服，即使她不需要上厕所，她使用便盆时也会越不害怕。考虑让她在看电视或一天中的其他时间坐在如厕训练椅上，这样她就会适应这个想法。
2.教授基本卫生知识
尿路感染根据一项调查显示，在7岁的孩子中，约有7.8%的女孩和1.7%的男孩患有这种疾病2019年的研究．女孩患尿路感染的风险更高，因为她们的尿道要短得多，而且非常靠近肛门，让细菌更容易传播．
因此，帕特森说，非常重要的是要教女孩们在排便后正确的擦拭技术——从前到后——这样她们就不会不小心将粪便移向尿道。
3.选择容易脱下的衣服
“一定要让你的女儿穿上服装在她上厕所训练时，这很容易让她快速脱掉，”帕特森说。
紧身裤、紧身衣、连体衣和工装裤，脱掉它们都很耗时，可能会导致事故，让女孩在训练过程中失去信心。
其他技巧
无论你孩子的性别如何，阿加瓦尔强烈建议练习正强化每当他们取得进步时，就表扬他们，而不是因为意外事故而训斥或惩罚他们。
例如，你可以用贴纸、特权或其他玩具或奖励他们成功的便盆之旅。
当他们正确使用便池时，即使只是给他们一个击掌、一个拥抱或一些掌声，也能在很大程度上激励他们继续尝试。
课堂研究对幼儿的研究也表明，非语言强化，如愉快的微笑或竖起大拇指，也可以有效地提高动机。
3天如厕训练
对于那些想要快速训练孩子如厕的父母来说，一个流行的选择是由一位育儿专家创立的为期三天的方法罗拉詹森并在她2014年的书中详细描述3天如厕训练．
顾名思义，这一策略旨在让孩子在三天内完成如厕训练，暂停家庭其他安排，只专注于训练工作。这意味着要避免所有其他活动，包括工作。
与6个月的训练相比，三天的如厕训练听起来很棒，但需要注意的是，没有研究证明这种方法有效，也不是所有专家都赞同。
阿加瓦尔说:“这种方法可能对一些人有用，但如果你的孩子需要更多的时间，不要感到沮丧。”“就我个人而言，我不推荐这种方法给病人，因为它会给孩子和监护人带来很多压力和焦虑。”
考虑到所有这些，这里有一些三天法的关键组成部分：
- 让你的孩子在为期三天的训练中只穿t恤和内衣。
- 不断提醒你的孩子，让你知道他们什么时候需要上厕所。
- 一旦你在浴室里摆好了便盆椅，并向你的孩子解释了它的用途，让他们知道这个想法是为了保持他们的内裤干燥——然后，提示他们在一天中经常检查它，当它是干燥的时候给他们积极的鼓励。
- 为意外做好准备，并以此为契机提醒你的孩子，当他们觉得需要离开的时候，应该让你知道。
- 鼓励他们在一天中喝大量的液体，但在睡觉前两到三小时停止给他们喝液体，以减少他们尿床的机会。
- 在给他们盖好被子之前带他们去厕所，如果他们不能去厕所，给他们读一本书或做其他夜间例行活动，然后再试一次。
这种方法的好处很明显，它可以加速如厕训练。然而，由于这种方法涉及大量密集的指导，对父母来说可能是相当有挑战性的，Mulla说。
它还要求你能够在整整三天的时间里完全专注于孩子的如厕训练，这可能对每个人来说都不现实。最后，时间限制给孩子和父母都带来了一些压力，这可能会使成功更加困难。
什么时候去看儿科医生
如果你的孩子在3岁前还不能完成如厕训练，Mulla建议去看医生。
你的努力可能不起作用的原因有很多，医生可以帮助你找到根本问题，如果必要的话进行身体检查，并提供具体的指导如何进行。
如厕训练可能不起作用的一个原因是如果你的孩子还没有发育协调、肌肉控制或语言技能要求。此外，如果您的孩子最近经历过情绪激动的情况比如搬新家，或者家人去世，这些都会影响到如厕训练。
虽然有时这是一种不太常见的原因解剖问题会让你的孩子很难完成如厕训练。帕特森指出，便秘这可能会使如厕训练变得非常困难，但这很容易通过增加孩子饮食中的纤维来补救。
但帕特森说，这通常是由恐惧或控制欲驱动的行为问题:你的孩子可能只是觉得太难为情或害怕上厕所，或者可能是通过拒绝使用厕所来锻炼他们的自主性。在这种情况下，通常最好不要经常提醒别人或者关于上厕所的问题，告诉你的孩子他们是大女孩或大男孩，你将让他们负责使用，然后只奖励成功的如厕之旅的注意力。
内幕的外卖
帕特森说:“每个孩子和每个家庭都是独一无二的，因此必须采用如厕训练的方法。”
无论你选择哪种方法训练孩子如厕，专家一致认为，重要的是要慷慨地表扬，避免因为意外而羞辱孩子。
如果你的努力没有成功，考虑重新评估你的孩子的准备——如果你相信你的孩子确实具备所需的技能，可能是时候咨询你的儿科医生了。
帕特森说，潜在的问题通常是很小的，很容易解决。
他说:“如厕训练可能是一种令人沮丧和有益的经历。”花点时间研究一下各种程序提前计划，为孩子的独特需求量身定制个性化的课程。这样做可以大大减轻你和你的孩子在如厕训练方面的压力。”
