5个最舒适的无线跑步耳机，实际上留在你的耳朵里

玛蒂舒勒/内幕

的Shokz Open Run Pro在太阳穴附近使用骨传导，这样你就可以在不影响安全的情况下听音乐。

如果你从未使用过骨传导耳机，你会对它们的工作效果感到惊讶。的Shokz开放式跑专业在你的耳朵上休息，在你的头后面松散地包裹，骨传导部分位于耳朵前面的颧骨上。

它们非常轻，非常薄，以至于我担心把它们扔进运动包或口袋里;不过，它们的外壳确实不错。但是，这个小框架确实意味着，它们在坚实的奔跑中根本不会反弹。

一旦无线连接，音质就会清晰有力，有适当的低音，但即使你不戴上耳机，其他人也听不到。

测试人员喜欢使用Shokz-左边的扬声器有一个多功能按钮来控制暂停/播放，跳过前进或后退;右边的扬声器改变音量。

总的来说，它们是户外跑步最安全的选择之一，因为你的耳朵是完全张开的。

罗奇说:“我喜欢开耳式耳机，因为它们不会移动，而且可以让你听到任何警告信号。”“如果不是卢达克里斯(Ludacris)的完整播放列表，我可能会完全忘记我穿着Shokz。”

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的Bose运动开放式耳塞使用Bose OpenAudio技术，而不是骨传导，在提供高质量音乐的同时，让你的耳朵可以听到外界的声音。

Bose的运动开放式耳机一开始，我和测试人员在弄清楚如何正确地将这些设备安装到耳朵上时遇到了一些麻烦。玻色说，可以将耳塞的桶盖在眼镜放置的耳朵上方，然后向后旋转耳塞，直到它牢牢地抓住耳朵，以保持安全。

问题是，一开始我觉得它们太松了。但令我惊讶的是，在我跑步的过程中，它们并没有弹来弹去。我试图通过继续旋转耳塞来收紧它们，但这只会让我的耳朵在20分钟内疼痛。根据Bose的常见问题解答部分，即使耳机一开始感觉松了，但它们往往相当稳定，所以不需要极度紧绷。如果你确实像我一样把花蕾拉得太紧，如果感觉太紧，就向前拧一下。

一旦你把光滑的钩子套在耳朵上，按下左边的按钮，然后是右边的按钮，就可以打开并连接了。还有一个自动关机设置，以防你忘记关机，但你也可以按一下右键关机。按钮还可以控制暂停/播放、跳过或返回音轨，要调整音量，只需轻按右侧耳塞中心即可增加音量，轻按左侧耳塞中心即可减少音量。我喜欢你不用拿出手机的感觉。

当你去充电时，请确保正确的左右耳塞与充电器的正确两侧对齐，否则它们无法充电;如果正确排列，一个小的白光开始闪烁。

尽管这需要一点时间来适应，但它的音质是高端的，而且开耳结构让所有测试者在路上都感到安全——我们可以听到周围所有的声音和堵车的声音。

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的Beats Fit Pro可以在带有主动降噪技术的健身房使用，也可以在带有透明模式的赛道上使用。此外，翼耳尖端提供安全，防滑舒适。

的Beats Fit Pro耳塞非常舒服;它们在小巧的一侧运行，没有笨重，它们使用一个小的翼尖来锁定耳塞。戴上耳机时，只需把耳塞戴进去，稍微向后扭一下，然后把翼尖塞进上耳。

第一次配对时，花蕾必须放在盒子里，盖子打开。从那里，你可以暂停/播放，向前或向后跳过，并改变手机上的其他元素，而不需要下载额外的应用程序(至少对于iPhone;你需要安卓版的Beats应用程序)。你还可以关闭自动耳朵检测功能，如果你拿掉耳机，它会暂停音乐，然后打开带有动态头部追踪功能的空间音频，获得最佳聆听体验。

一个不太理想的控制元素是，你必须在耳机上使用音量控制或在ANC和透明模式之间切换-你不能同时打开两者(尽管两者都是)可以从你的手机调整)。

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的Skullcandy Push Active True Wireless耳机使用带有额外耳钩的耳塞来完全固定耳塞。

的Skullcandy Push活动耳塞很容易戴上和安装。在激烈的跑步和冲刺中，耳塞感觉很安全，而且由于它们轻便的耳钩而保持在原位。即使有耳钩，它们也不觉得太重或笨重，这是一个令人惊喜的惊喜。

这款耳机价格适中，音乐质量也很好。尽管从技术上讲，它们没有主动消除噪音，但它们仍然设法屏蔽了相当多的周围声音。当你打开“保持警觉”模式时，你可以更容易地听到外界的声音，这有助于提高我在繁忙小道上的安全系数。

伴随的Skullcandy应用程序可以检查电池电量，打开免提式语音控制(“嘿，Skullcandy”)，在收听体验(音乐、播客和电影)之间切换，在ANC和保持意识模式之间切换，并使用Tile功能以防丢失。如果你喜欢使用语音控制，你可以控制暂停/播放，前进和后退，音量和保持意识模式。你也可以在耳机上按下按钮完成所有这些，永远不需要把手机拿出来。

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我和一组测试人员对每一款特色耳机都进行了测试，戴着每一款耳机都在公路和小路上行驶了好几英里。以下是我们考虑和判断每一对的具体特征:

舒适稳定:在跑步时保持最佳状态已经是一个挑战，不让耳机滑落，所以确保舒适、安全的贴合是一个挑战必须．我们提供的所有耳机在测试者的耳朵里都很安全，不需要经常调整。

价格:耳机可能相当昂贵，老实说，很容易丢失。尽管我们测试的高端耳机有更好的功能，但与低价耳机相比，它们并没有太大的区别，除了主动降噪和通听功能(见下文)。

控制和按钮:几乎每个测试品牌的耳机都有配套的应用程序，但对于某些耳机，你必须使用该应用程序，而其他应用程序则是可选的。因此，我们意识到，有些耳机可以直接改变音量和暂停/播放，而有些则需要拿出手机打开应用程序，我们不喜欢在跑步时这样做。

安全和听力:在户外跑步时，能够听到周围的声音是至关重要的。在我们测试的许多对子眼镜中，都有恒星主动降噪和HearThrough或透明技术，该技术在打开时通过麦克风放大外部声音。另外，打开耳朵的选项也是拥有顶级音质的关键，同时还允许听觉感知。

尽管几乎任何一副耳机都能成功地将音乐送入耳朵，但在购买一副配合跑步的耳机时，还是有一些特定的因素需要考虑。我们的测试人员说最重要的功能包括:

• 入耳vs.开耳，因为当你在户外跑步时，你应该总是能够听到周围的声音。
• 电池寿命和在情况下充电能力这样你就不用每次系鞋带都要充电了。所有耳机都可以充电，但开耳耳机则不行。
• 主动噪声消除选项如果你不只是在户外跑步时使用耳机，它可以提供多种功能
• 额外的功能比如，如果你可以通过耳塞而不是手机来改变音量，并且耳塞是防汗或防水的，那么你就可以一次通过一个耳塞听音乐。
• 合身和时尚因为有些耳机是为跑步等高强度运动设计的，而有些耳机是为低强度锻炼设计的，比如力量训练．

跑步时如何安全使用耳机?

在户外跑步时，戴上露耳式耳机或带有通耳技术的耳机是很重要的，这样你就能听到周围的声音。

“安全关乎意识，”罗奇补充说。开耳式耳机“让你保持清醒，而不会因为重复跑步而无聊到流泪。”

相反，你可以长期听音乐或播客，但仍然能够听到周围发生的事情。

跑步耳机需要防水或防汗吗?

这不是绝对必要的，但它是理想，即使你不认为你汗流浃背。值得庆幸的是，大多数用于运动的耳机都是防汗或防水的。这些等级被列为IP等级，IPX4是有源耳机的可靠选择(可以承受来自任何方向的飞溅)，但任何高于IPX2的耳机都应该很好(可以防止每分钟约3毫米的滴水)。

我怎么知道耳塞是否合适?

有了入耳式耳机，你可以在购买时选择小、中、大耳尖。每种都试一试，看看感觉如何——理想情况下，耳尖应该在你的耳朵里形成一种密封，这样声音就能保持清晰，耳塞也不会弹来弹去，变得松弛。

其他选择还包括入耳式耳机，这种耳机也有某种挂钩，可以挂在耳朵上提供额外的支撑，比如Bose运动开放式耳机或Skullcandy Push Active耳机。

我应该多久清洗一次耳机?

大约每周清洗一次耳机，不仅可以防止它们变得粗糙，还可以让它们工作得更久。

ortizz - hawkins说:“一般情况下，每周清洁一次就足够了。”“不要用水，因为这样会损坏耳机内的电子设备。相反，你可以使用酒精垫或专门设计的产品，比如用于听力设备的音频湿巾。”

她还建议使用干燥剂或除湿机，以延长设备的寿命和完整性，特别是如果你出汗很多的话。你可以每隔几个月更换耳尖。

我应该注意跑步时听音乐的声音有多大吗?

是的，在跑步或锻炼时注意耳机的音量是很重要的。

“噪音暴露是听力损失的头号原因，”美国之音的听力学家坎迪斯·奥蒂兹-霍金斯说首都听力与平衡学院他以前是军队的听力学家，“而且这也是可以预防的。你知道在你大声听音乐后经常听到耳鸣吗?这是听力损失的症状。”

随着时间的推移，反复接触和听力的轻微变化可能会加重，成为可量化的损失。如果你想随着年龄的增长保持听力，那就培养健康的听力习惯，即使是在锻炼的时候。

试着检查一臂长度——如果一个人以正常音量和你说话，站在大约一臂距离的地方，你听不到，那就是音量太大了。