根据牙医的说法，5种最好的牙膏可以清新口气，对抗蛀牙

亚历克斯·弗罗斯特/内幕

汤姆的缅因州傻草莓牙膏可以清洁和护理孩子的牙齿，并获得美国牙科协会的批准印章，而且它尝起来就像糖果一样，不含任何人工成分。

优点:有趣的味道，易于使用的瓶子，对孩子来说比标准薄荷更令人兴奋，含有氟化物，天然成分，ADA批准印章

缺点:昂贵的

我的三个儿子，分别是6岁、5岁和3岁，很少对刷牙感到兴奋。但我把这款产品留给了他们，让他们在没有任何宣传的情况下试用，并观察他们的反应。

有人评论道:“我们的牙膏上有快乐的草莓。”他们都开始讨论它的味道，其中一个肯定地说它像糖果。这是我的小朋友们给出的一个相当可靠的评论，他们通常会因为成人牙膏“烫伤”他们的嘴而烦恼。

更重要的是，糖果的味道来自天然成分，配方中含有对抗牙菌斑的必要活性成分。纽约美容牙医拉娜Rozenberg美国DDS公司也出于同样的原因喜欢这款牙膏，他说:“这款牙膏含有氟化物，但不含任何人工香料、甜味剂或防腐剂。”

另外，虽然我发现标准的成人牙膏实际上很难用小手操作，但我的孩子们还能自己打开汤姆的傻草莓牙膏的盖子，把牙膏挤到他们自己的牙刷上，而没有弄得一团糟——这是第一次。

许多其他专家指出，这是最好的儿童牙膏之一，包括米凯拉Tozzi她说，她喜欢缅因州的Tom's for Maine的儿童用品布莱恩陈德良他建议给两岁以上的儿童使用氟化物。

亚历克斯·弗罗斯特/内幕

Sensodyne快速救援能在60秒内降低牙齿敏感性，同时还能清洁牙齿，让你呼吸清新。

优点:快速缓解敏感牙齿，留下干净的感觉，更厚，不水

缺点:味道不如不敏感的牙膏好，很贵

没有什么比你得到牙齿疼痛因为喝了太冷、太甜的东西，或者只是因为生活。Luong博士解释说:“牙齿敏感是牙齿过度磨损和牙龈萎缩的结果，这暴露了柔软的底层牙质(敏感区域)。”

含有脱敏剂的牙膏，如硝酸钾或氟化物，会堵塞这些区域。Luong博士补充说，Sensodyne牙膏是这一领域的市场领导者，我们喜欢它的快速缓解牙膏是市场上快速作用的配方之一。

Sensodyne快速舒缓能在60秒内尽快阻止引起牙痛的敏感，并声称能在三天内显著降低敏感性(如果你每天刷牙两次)。其他产品Sensodyne Repair and Protect不要做出那么及时的承诺。

敏感性牙膏通常有轻微不同的味道，因为他们往往更厚，但这是最小的Sensodyne牙膏。当我测试时，我发现它仍然让我的口腔感觉完全干净，尤其是有一种薄荷的清新感觉。我还喜欢它的厚管盖，这样我就可以把管子垂直地放在浴室的柜台上，少占地方。

亚历克斯·弗罗斯特/内幕

科氏天然薄荷是一种不含氟的牙膏，温和，干净的味道和我们的牙医批准的成分表。

优点:口感温和，不那么刺鼻，成分天然，包装圆滑，螺旋顶可直立，清洁牙齿的感觉

缺点:有些人可能更喜欢浓郁的薄荷味感觉清洁

首先,kkljn的天然薄荷牙膏它只是简单的漂亮，它的最小包装和宽螺旋顶部，允许它垂直站立(总是一个加分项)，所有这些都为你的台面美学增加了一个显著的升级。

kkljn 's是一种天然无氟牙膏;该品牌不使用氟化物，羟基苯甲酸酯或硫酸盐。托齐医生说:“克伦天然薄荷牙膏是我的最爱，因为它既天然又有效。它可以在没有刺激性化学物质的情况下完成工作。”

Klen的天然牙膏使用膨润土，一种具有抗菌性能的氟化物替代品;芦荟叶提取物;取而代之的是茶叶油，托齐博士说，茶叶油“具有足够的研磨性，可以清洁牙齿，同时对牙釉质仍然温和。”德沃尔博士补充说，他喜欢在牙膏中加入茶树油，因为它具有抗菌和抗病毒的特性。

除了清洗更轻柔，它还感觉比其他牙膏温和得多，更偏向于凝胶而不是膏体，并且取代了强烈的薄荷糖味道，给人一种更中性但干净的感觉。这是一种不含氟化物的牙膏，所以它可能不适合每个人。

高露洁

高露洁全SF美白GEl可以去除表面污渍，对抗牙龈疾病和蛀牙，而且不会像其他美白牙膏那样让你的牙齿或牙龈感觉敏感。

优点:经济实惠，专家支持的美白技术，美国美容协会的批准印章，并不是所有的美白牙膏都能说

缺点:有些人不喜欢它的味道

《内幕评论》作者Ariana DiValentino测试了一些领先的美白牙膏高露洁全SF美白凝胶排名第一。如果你正在寻找每天美白牙齿的方法，我们与两位牙科专家交谈过，这是他们推荐的，因为它不仅有效，而且得到了美国牙科协会的认可，这意味着国家专业组织支持它的有效性和安全性。

除了去除表面的浅色污渍，这款美白牙膏还具有抗菌特性，有助于对抗牙龈疾病和蛀牙，所以它涵盖了任何牙膏都应该具备的功能。此外，它非常实惠，特别是与其他家用和专业的美白产品相比。

虽然有些人在使用牙齿美白产品时会感到牙齿敏感，但高露洁全美白含有氟化亚锡，可以帮助抵消这种影响。(不过菲尔德医生补充说，如果你的牙齿本来就很敏感，那么美白牙膏可能会加剧这种情况我们建议大家尝试一下佳洁士健康口香糖和敏感温和美白)。

要了解更多关于此产品的信息，包括其扁平翻转盖，以便更容易地访问，站在您的工作台上，请查看我们的全美白牙膏测评．

Boie

还有什么推荐的吗?

• 佳洁士口香糖(7美元):这个选择味道很棒，并且使用冷却的活性泡沫来防止细菌伤害牙龈线。我们没有包括这个，因为泡沫的感觉并不适合每个人。

我们不推荐什么

• Closys无氟(7美元):不幸的是，这种牙膏的味道不太好，这是保持持续使用的动力所必需的，而且是我们测试的每盎司更昂贵的产品之一。然而，我们期待着测试Closys的漱口水，这是许多专家推荐的。
• 咬牙膏碎片(4个月供应30元)这些牙膏咬痕装在一个环保的可重复使用的玻璃罐里，但实际牙膏咬痕的薄膏体无法与传统膏体竞争。然而，对于那些厌倦了牙膏管或讨厌较厚牙膏的人来说，这个选择很有效。

我们期待的测试

• 有谣言高露洁与LiquiGlide合作改进包装，可能会在未来把他们在欧洲生产的无废牙膏带到美国。该公司试图通过扔掉最后一点牙膏来减少消费浪费美国有线电视新闻网每支牙膏的含量高达13%。新的包装将有一层光滑的涂层，更容易清空。

我们的产品经过了多步骤的测试过程，以确保每件产品都是用户友好的，并且是可用的最佳潜在购买之一。以下是我们对主要牙膏的测试:

味道如果牙膏尝起来很难吃，你不会想每天用两次。在测试中，我们喜欢那些味道干净、新鲜、能去除清晨口气的产品，而不是特定的非薄荷口味的产品(孩子除外)，而且倾向于味道不是特别浓烈的产品。

一致性:我们发现最令人愉悦的牙膏稠度意味着你可以很容易地在口腔内移动牙膏，很好地接触每一颗牙齿，而不会感觉太水或太厚。

包装对于你经常使用的东西来说，包装真的很重要。我们考虑了一些事情，比如拧开盖子(不掉盖子)有多容易，以及管子是否可以直立地放在柜台上，这样占用的空间更少。

添加剂和配料牙膏也不能幸免于从我们消费的产品中去除添加剂的文化范围内，比如对羟基苯甲酸酯。在适当的情况下，我们选择了更天然的食材，并与我们的专家讨论了氟化物的使用。

为你自己的口腔健康目标寻找牙膏

当你在购买牙膏时，你想要寻找特定于你自己口腔健康目标的成分。有时这是很明显的，比如你的牙齿敏感或牙齿发黄。但其他的，如牙龈衰退、脱矿或蛀牙倾向，只有你的牙医才会注意到。

选择有用的食材

如果你在寻找矿物质，菲尔德医生说你的牙膏应该含有磷酸氢钙他称其为帮助强化牙齿结构的“最有效成分”之一。

如果你的牙齿很敏感，寻找脱敏剂比如钾、氟化亚锡和硝酸钾。

很多人也会想找一款牙膏搭配氟化在它;然而，并不是每个人都必须吃，除了孩子，菲尔德博士(以及我们的其他一些专家)说。

我们知道氟化物有很强的抗菌和预防斑块的特性。它是“一种有效的矿化离子，”菲尔德博士解释说，它有助于在我们吃喝之后重新调整pH值平衡，这样酸性就不会导致牙釉质脱矿，从而导致蛀牙。

话虽如此，美国近75%的人的水中都含有氟化物，根据美国残疾人法所以你可能已经从牙膏外感染了它。这就是为什么我们把无氟牙膏也包括在本指南中。要确定你需要含氟牙膏还是不含氟牙膏，最好的方法是和当地的牙医谈谈。

找ADA的批准印章

牙膏不像其他保健品那样受到FDA的严格监管，所以确认标签的安全性可能有点棘手。大品牌通常是值得信赖的，因为安全标准反映了他们的声誉。

有一些印章你可以寻找更多的保证-即FDA的批准和美国牙科协会的批准印章，以确保试管符合具体要求由专业机构提出。明智的做法是避免购买牙医不一定认可的流行产品，比如木炭哪一种会损害你的牙釉质和牙龈．

牙膏中应该避免哪些成分?

不要使用太粗糙的牙膏，会腐蚀牙釉质。布莱恩陈德良加州圣安娜的牙医DMD建议检查你的牙签RDA(研磨性)量表，但最大的高磨损风险是在美白牙膏。(查看这里是安全的美白选择)。他在标签上补充说，这可能看起来像碳酸钙、脱水硅胶、水合氧化铝、碳酸镁、磷酸盐和硅酸盐。

纽约美容牙医拉娜Rozenberg他补充说，消费者目前应该避免使用木炭牙膏，因为ADA还没有发现它是安全或有效的，而且它可能对牙齿和牙龈有害。

什么是脱敏剂?

Loung博士解释说，牙膏中的脱敏剂有助于堵塞敏感区域，比如你牙龈萎缩的地方。“脱敏剂实际上并不能使牙龈麻木，而是在牙齿上被称为牙本质的敏感区域(有神经暴露在外)上堵塞或制造障碍。”它们不仅安全，而且如果你有敏感部位，它们会非常有用。标签上的脱敏剂看起来像钾，氟化亚锡和硝酸钾。

含氟牙膏有害健康吗?

不，这对你没有坏处。事实上，氟化物对你的牙齿很有好处，只要不大量摄入。氟化物对你的牙齿有一定的好处，比如矿化、抗菌和防止未来蛀牙。约瑟夫领域加州洛斯阿尔托斯的牙医DDS解释说，氟化物有助于降低我们吃和喝的东西带来的口腔酸性，否则会使我们的牙釉质脱矿，从而导致蛀牙。

话虽如此，美国近75%的人的水中都含有氟化物，根据美国残疾人法所以你可能已经从牙膏外感染了它。“我并不反对氟化物，但我每天只使用一次，而且更赞成在有高腐烂风险的病人身上使用，以及当人们不喝经过处理的城市水时使用氟化物。”阿曼达·刘易斯达拉斯的一名牙医DMD告诉内幕网说。

她补充说，过多的氟化物实际上会导致牙齿染色。我们所有的牙医都同意，氟化物是一个热门话题，有很多来自四面八方的错误信息。最好的办法是向牙医寻求个人建议。